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les six secrets du succès

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Tue, 29 Jul 2008 19:32:22 -0500

dépasser les stéréotypes

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sun, 01 Jun 2008 08:38:20 -0500

Si vous échouez dans l'atteinte de vos objectifs, vous pouvez (éventuellement) blâmer le groupe auquel vous appartenez; si vous réussissez, vous pouvez (au moins) lui accorder une part du crédit. Dans cet épisode on regarde la réussite et l'échec à travers le prisme des stéréotypes; apprenez-en plus en écoutant ce qui suit.

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2) sélectionnez votre pays dans la liste et entrez votre # de tél.;
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stress zero

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Tue, 06 May 2008 16:12:32 -0500

L'approche Mindfulness (pleine conscience) est efficace pour réduire le stress. La question est de savoir combien de temps ça va prendre pour que cette méthode avec des fondements scientifiques solides finisse en bouillie pour les gurus.

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Mindfulness Stress Reduction and Healing

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le coach ou le psy?

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sun, 13 Apr 2008 08:56:24 -0500

Qui devrait s'occuper de la préparation mentale des sportifs? Le coach ou le psy? Vous êtes sûr/e?

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Background Music: Timax - Golithly Funky Party

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microMXL #2 - psycho positif

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Fri, 28 Mar 2008 16:37:02 -0500

Est-ce que je fais de la psychologie positive? Oui, à ma façon.

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Background Music: Temple of Soul - Sunshine in your Smile

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microMXL #1 - nota bene

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sun, 23 Mar 2008 20:14:17 -0500

Pour progresser et atteindre vos objectifs, gardez une trace écrite de ce que vous faites.

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Téléchargez votre carnet de note ici: http://drop.io/MXLnotes

Comment plier votre carnet de notes:

Background Music: Tyler Burns - Uptown Boys Regular

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PWR3Z: votre sieste à emporter

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Mon, 25 Feb 2008 19:19:52 -0600

Faire la sieste est la meilleure façon de retrouver rapidement l'énergie dont vous avez besoin pour bien performer, après une mauvaise nuit ou un déplacement fatiguant. Essayez ce Power Nap; si ça vous plait, vous pouvez l'emporter partout avec vous et vous ne serez qu'à 20 minutes de votre meilleur état de forme.

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Nap Noise Source: http://grelly.com

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EXTRA! Pousser la machine: j'ai donné une entrevue à Montreal Metro pour parler de psychologie du sport - l'article est page 21/36, juste là (cliquer sur l'image pour agrandir): cliquez ici.

motivation: nouvelle formule améliorée

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Thu, 17 Jan 2008 05:56:36 -0600

Pour vous tenir à vos résolutions ou atteindre vos objectifs, ça prend de la motivation, et la motivation peut se résumer à une simple formule, facile à comprendre et facile à mettre en oeuvre. Je vous donne cette formule secrète dans cet épisode.

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Référence: The Sixty Second Motivator, Jim Johnson

Musique:
- Intro: Maximillion Prince, Dow Cee Dow
- Background: The Sunburst Band, Master Rocker

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EXTRA! téléchargez le widget (clic droit, save target as): MXLwidget - vous pouvez le distribuer à vos amis aussi.

la droite, la gauche et l'hypnose

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sat, 15 Dec 2007 18:38:49 -0600

Notre cerveau se divise en deux. L'hémisphère gauche et l'hémisphère droit. Pour bien performer et réussir en compétition, il vaut mieux s'en remettre au côté droit.

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Musique (intro) 26/26 par Mapaputsi

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méditez ça

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Mon, 19 Nov 2007 18:06:44 -0600

La méditation c'est l'art de vous concentrer sur une seule chose. Ca vous permet de restaurer votre énergie, diminuer votre anxiété, et plus encore. Vous devriez vous y mettre.

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Exercice à télécharger: la conscience élastique

Cet exercice vous est proposé pour 4.99 CAN$, pour une conversion dans votre devise cliquez ici.

Cliquez ici et remplissez le formulaire.

Le téléchargement du fichier commence automatiquement dès que la dernière étape de la transaction est complétée. La transaction se fait via le site sécurisé de PayPal - il n'est pas nécessaire d'avoir un compte PayPal pour faire cette transaction.

Type de fichier téléchargé: zip, contient:
- un fichier lisez-moi HTML
- un fichier MP3: 10 minutes et 40 sec. - il n'y a pas de musique de fond pendant l'exercice.

Si vous éprouvez des difficultés avec la transaction, communiquez ici: admin(at)elacentral(dot)com.

Exprimez-vous! Vous avez des questions, des commentaires?
- composez le +1 206-222-2268
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Backgroud musique par Fort Knox Five

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discipline, discipline, discipline

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sat, 03 Nov 2007 18:19:56 -0500

Obtenez les résultats que vous espérez: arrêtez de penser et plongez dans l'action.

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Background music: Funky Brasilia par Timax

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psychologie du sport pour tous

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Wed, 17 Oct 2007 16:10:31 -0500

La psychologie du sport permet 2 choses: améliorer vos performances et renforcer votre caractère. Même si vous n'êtes pas sportif, vous pouvez en bénéficier.

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Exercice à télécharger: redécouvrez votre corps

Cet exercice vous est proposé pour 4.99 CAN$, pour une conversion dans votre devise cliquez ici.

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Type de fichier téléchargé: zip, contient:
- un fichier lisez-moi HTML
- un fichier MP3: 12 minutes et 50 sec. - il n'y a pas de musique de fond pendant l'exercice.

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Musique dans cet épisode

- Intro & background: Stealth 2 par Secret Stealth: site web
- Outro: Online par Brad Paisley: video Youtube

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hic et hunc: restez dans le présent pour assurer l'avenir

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Wed, 17 Oct 2007 16:08:38 -0500

Oubliez ce qui peut se passer. Vous voulez atteindre vos objectifs? Inscrivez-vous dans le présent.

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Background music
Watch TV and the Primetimes, Extra

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vous voulez réussir? concentrez-vous.

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Wed, 27 Jun 2007 20:31:51 -0500

Se concentrer et rester concentré est quelque chose de difficile; pourtant, c'est la clé du succès. Entrainez-vous avec cet exercice.

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Musique dans cet épisode
- Background: Hillary Sargeant, Fango (UPZ Phunky Mix)
- Outro: Chris Clubber, Cucumber

3 trucs pour vaincre l'anxiété

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Sat, 26 May 2007 18:25:14 -0500

Vous vivez peut-être des moments d'anxiété avant un évènement important. Voilà quelques trucs qui peuvent vous aider.

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Musique dans cet épisode
- Intro: Gillingan's Island, Bone Crusher
- Background: King Kooba, San Salvador

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trouvez votre niveau de stress optimum

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Wed, 16 May 2007 20:33:44 -0500

Bien dosé, le stress vous permet de performer au maximum de vos aptitudes, la question est de trouver le bon dosage, entre le trop et le pas assez.

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Background music: Fixit Shop Tunes, Smoke Clearing

relaxation à emporter

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Wed, 09 May 2007 12:29:20 -0500

Apprenez à relaxer, simplement, à chaque fois que vous en avez besoin avec cet exercice.

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Background music: Cirque Du Soul, Dub Interlude

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la recette du bonheur (enfin) révélée

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Wed, 09 May 2007 12:28:41 -0500

Ce slideshow est une introduction au concept de flow.

Téléchargez le fichier vidéo (wmv): clique droit et save link as/save targe as.

Lien Youtube.

mxl promo (now u know)

noreply@blogger.com (Coach Fu) — Wed, 09 May 2007 12:28:14 -0500

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